Keling, ushbu maqolada servikal o'murtqa osteoxondroz uchun spazmlar va og'riqlarga qarshi qanday mashqlarni uyda bajarish mumkinligini ko'rib chiqaylik. Servikal osteoxondroz bilan sport o'ynashga qarshi ko'rsatmalar haqida o'qing.
Orqa tomondan orqa tomondan chap yelka pichog'i ostidagi og'riqlar sabablari, mumkin bo'lgan kasalliklarning birgalikdagi belgilari. Og'riqdan qanday qutulish va ularning takrorlanishini oldini olish.